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一項(xiàng)針對絕經(jīng)后人群的研究表明，每天吃營養(yǎng)豐富的西梅可能有利于骨骼健康并減少導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的炎癥因素。 這項(xiàng)研究將于本周在費(fèi)城舉行的美國生理學(xué)會年會上公布。據(jù)估計(jì)，到2030年，美國50歲以上的1360萬人將患上骨質(zhì)疏松癥--由骨骼礦物質(zhì)密度降低引起的骨強(qiáng)度損失。

骨質(zhì)疏松癥會增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)，特別是在老年人中。經(jīng)歷更年期的人的雌激素水平較低，這引發(fā)了體內(nèi)炎癥的增加，而這也可能導(dǎo)致骨質(zhì)流失。

以往的研究表明，西梅中的多酚提取物是作為抗氧化劑和減少炎癥的植物化合物，其能促進(jìn)一種叫做破骨細(xì)胞的骨細(xì)胞降低氧化壓力和炎癥水平。在一項(xiàng)新研究中，來自賓夕法尼亞州立大學(xué)綜合與生物醫(yī)學(xué)生理學(xué)項(xiàng)目及營養(yǎng)科學(xué)系和運(yùn)動學(xué)系的研究人員探討了西梅對更年期后骨骼健康的影響。

骨礦物質(zhì)密度得分--骨子疏松癥的標(biāo)志--被定義為低的絕經(jīng)后婦女被分為三組：

一組每天吃50克西梅（約6顆），持續(xù)12個(gè)月；

第二組每天吃100克西梅（約12個(gè)西梅），持續(xù)12個(gè)月；

對照組則沒有吃西梅。

研究小組查看了試驗(yàn)前后所有志愿者的血樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)跟對照組相比，吃西梅的兩組人的炎癥標(biāo)志物都明顯減少了。

這項(xiàng)研究的論文第一作者Janhavi Damani說道：“我們的研究結(jié)果表明，每天食用6至12顆西梅可能會減少可能導(dǎo)致絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)流失的促炎癥介質(zhì)。因此，西梅可能是一種有前途的營養(yǎng)干預(yù)措施，以此來防止作為衰老過程的一部分經(jīng)常觀察到的炎癥介質(zhì)的上升。”